L’association LE GUIDE ET L’ÂNE souhaite vous faire profiter de sa seconde session du programme de formation à la Gestion du Stress basée sur la Pleine Conscience, qui se déroulera à La Réunion du 20 février au 10 avril 2021.

Plus qu’une simple technique, la « PLEINE CONSCIENCE » est un processus actif, créatif et engageant. 

Les participants apprennent à reconnaître leurs réactions habituelles aux difficultés et à adopter une attitude d’acceptation et de non jugement envers les situations de la vie, y compris les sensations, pensées, émotions ou comportement difficiles. 

Cette formation permet d’apprendre, au cours d’un cursus intensif de 8 semaines, à entrainer son corps et son esprit afin de tendre vers une meilleure santé, moins d’anxiété et un esprit plus paisible. 

Pour plus de détails c’est ici! 

Pour vous inscrire ou pour toutes demandes d’informations, contactez Guillaume Chaize au 0692 68 69 79